Im eigenen Rhythmus durch die Wechseljahre: Wie wir den Wandel unseres Körpers aktiv gestalten können
Anlässlich des World Menopause Day am 18. Oktober rückt o.b.® die Veränderung des weiblichen Zyklus in den Mittelpunkt: Als verlässlicher Partner steht die Marke Frauen in jeder Lebensphase zur Seite – und zeigt, wie man unregelmäßigen Zyklen, veränderten Blutungen und neuen Körperbedürfnissen in den Wechseljahren mit Wissen und Vertrauen begegnet.
Der weibliche Körper verändert sich im Laufe des Lebens kontinuierlich. Eine besonders prägende Phase ist die Zeit der Wechseljahre. Für o.b.® ist dieser Wandel und der Übergang in einen neuen Lebensabschnitt kein Verlust von Kontrolle und kein „biologischer Fehler“, sondern eine ganz natürliche Evolution unseres körperlichen Rhythmus.
Als langfristiger und verlässlicher Partner begleitet o.b.® Frauen durch alle Phasen ihres Lebens – mit fundiertem Wissen, verlässlicher Orientierung und genau den Produkten, die in Momenten der Veränderung Sicherheit, Gelassenheit und neues Selbstvertrauen schenken.
Die Perimenopause verstehen: Wenn der innere Rhythmus den Takt verändert
Wer an die Wechseljahre denkt, meint meist die Perimenopause. Das ist der medizinische Fachbegriff für die mehrjährige Übergangsphase der Wechseljahre vor der eigentlichen Menopause (dem Zeitpunkt der allerletzten Regelblutung). In dieser Zeit drosselt der Körper langsam die Produktion von Hormonen wie Östrogen und Progesteron: Es kommt zu spürbaren hormonellen Schwankungen, die den gewohnten Zyklus unmittelbar beeinflussen.
Im gewohnten Zyklus folgen die Phasen meist einem klaren Muster. In der Perimenopause beginnt dieser Rhythmus flexibler zu werden:
- Unberechenbare Zykluslängen: Die Abstände zwischen den Blutungen können deutlich kürzer werden oder sich über Monate hinziehen.
- Schwankende Blutungsstärke: Die Periode kann überraschend stark ausfallen, ungewohnt schwach sein oder sich als Schmierblutung ankündigen.
- Verändertes Körpergefühl: Hormonschwankungen bringen oft auch trockene Schleimhäute, schlechten Schlaf, Hitzewallungen oder Antriebslosigkeit und Stimmungsschwankungen mit sich.
Wer lernt, diese Signale des Körpers zu lesen, kann gelassener auf die Veränderungen reagieren und seinen Alltag flexibel darauf abstimmen.
Expertinnen-Rat: Mit Wissen und Gelassenheit durch die Umstellungsphase
Gemeinsam mit der renommierten Gynäkologin Dr. Stephanie Eder beleuchtet o.b.®, wie Frauen die Perimenopause als Phase der Neuorientierung aktiv und selbstbewusst gestalten können.
Dr. Stephanie Eder erklärt:
„Erste Anzeichen der Perimenopause zeigen sich bei vielen Frauen bereits ab Mitte 40. Dass die Regelblutungen in dieser Zeit unregelmäßig auftreten, überraschend stark ausfallen oder die Abstände sich über Monate hinziehen, ist ein völlig natürlicher Ausdruck der hormonellen Umstellung. Wichtig ist jetzt, den Druck herauszunehmen und auf die Signale des Körpers zu vertrauen. Drei Dinge gebe ich Frauen für diese Phase besonders gern mit auf den Weg:
Die Menopause ist genau genommen nur ein einziger Zeitpunkt:
Aus medizinischer Sicht gilt rückblickend die allerletzte Regelblutung – nach zwölf aufeinanderfolgenden Monaten ohne Blutung – als Menopause. Die oft jahrelange Phase des Wandels davor ist die Perimenopause. Dieses Wissen nimmt enorm viel Druck und hilft, Zyklusschwankungen richtig einzuordnen: Es ist ein kontinuierlicher Prozess, kein plötzlicher Schalter.
Unberechenbare Tage brauchen flexiblen Schutz:
In den Wechseljahren verändern sich oft Blutungsstärke und Gewebebeschaffenheit. Mal benötigt der Körper maximale Saugkraft bei plötzlichen starken Blutungen, mal reicht ein sanfter Schutz bei leichten Schmierblutungen oder trockeneren Schleimhäuten. Eine Kombination aus gut gleitenden Tampons und saugstarken Periodenslips schenkt hier maximale Sicherheit und Bewegungsfreiheit im Alltag.
Selbstfürsorge aktiv gestalten:
Ob bewusste Entspannungsphasen, gelenkschonende Bewegung oder eine nährstoffreiche Ernährung – wer versteht, was hormonell im Körper passiert, kann den Alltag viel besser darauf abstimmen. Gönnen Sie Ihrem Körper Pausen, wenn er sie einfordert. Und ganz wichtig: Bei anhaltenden Beschwerden oder Fragen ist die gynäkologische Praxis immer die erste Anlaufstelle.“
Verlässlicher Partner an allen Tagen: Maßgeschneiderter Schutz für wechselnde Bedürfnisse
Da die Blutung in der Perimenopause stark schwanken kann, ist ein Schutz entscheidend, der sich flexibel anpasst. o.b.® bietet für jede Intensität die passenden Lösungen – frei von schädlichen Chemikalien*, ohne Chlorbleiche und ohne Parfüm.
- o.b.® ExtraProtect (5-in-1 Schutz): Für Tage mit unvorhergesehen starken Blutungen. Spezielle, entfaltbare Schutzflügel vergrößern die Auffangfläche** und leiten Flüssigkeit gezielt ins Innere des Tampons für einen erhöhten Auslaufschutz. (UVP: Großpackung 6,49 € / 56 Stück)***
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- o.b.® ProComfort® (4-in-1 Schutz): Geeignet bei weniger starken Blutungen oder wenn sinkende Hormonspiegel die Feuchtigkeitsbalance verändern. Die glatte SilkTouch® Oberfläche und eine schmale Spitze erleichtern das Einführen und Entfernen bei sensiblerem Gewebe. (UVP: Großpackung 5,99 € / 64 Stück)***
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- o.b.® Original (2-in-1 Schutz): Konzipiert für Tage mit normaler Blutungsstärke. Die geschwungenen Rillen der Dynamic Fit® Technologie unterstützen eine gleichmäßige Flüssigkeitsaufnahme im Kern und eine stabile Passform. (UVP: Großpackung 4,99 € / 64 Stück)***
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- o.b.® Periodenslips: Die ideale Ergänzung für unberechenbare Tage. Sie fangen leichte Zwischenblutungen unkompliziert auf und bieten als verlässliches Backup zusätzliche Sicherheit rund um die Uhr. (In den Größen XS–XXL erhältlich - UVP: 19,99 € / Single Pack sowie 49,99 € / Multipack mit 3 Slips)***
Verstehe deinen Körper – in jeder Phase deines Lebens!Die Wechseljahre sind eine natürliche Zeit der Veränderung und Selbsterkenntnis. o.b.® unterstützt Frauen dabei, ihren eigenen Rhythmus zu verstehen und jeden Tag voller Vertrauen und Wohlbefinden zu gestalten.
o.b.® Mailing: Im eigenen Rhythmus durch die Wechseljahre.pdf
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* Geprüft und zugelassen gemäß den Grenzwerten des OEKO-TEX® STANDARD 100.
** Verglichen mit Tampons ohne Flügel.
*** Finale Preisgestaltung obliegt dem Handel.
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Über o.b.®
o.b.® ist eine Marke der Kenvue Germany GmbH. o.b.® wurde im Jahre 1950 gegründet und ist deutscher Marktführer im Tamponbereich. Mit ihren vier Sublinien Original, ProComfort®, ExtraProtect und Organic hat die Marke über die Jahrzehnte hinweg kontinuierlich Produktinnovationen mit patentierten Technologien lanciert, die auf die unterschiedlichen Bedürfnisse der Menstruierenden eingehen und ihnen somit zu mehr Freiheit und Flexibilität im Alltag verhelfen. Zudem hat die Marke 2024 mit dem Launch der o.b.® Periodenslips in den Größen XS–XXL ihr Sortiment um eine zweite Kategorie innerhalb der Menstruationsprodukte erweitert und das Portfolio ein Jahr später um einen Periodenslip in der Größe 156–164 für Teenager ergänzt. Allein in Deutschland werden jährlich rund eine Milliarde o.b.® Tampons verkauft. Der Hauptproduktionsstandort in Wuppertal beliefert mehr als 40 Märkte in EMEA und Asien und ist somit einer der weltweit größten Tamponproduzenten. Darüber hinaus leistet o.b.® durch Programme in Schulen und andere soziale Aufklärungskampagnen einen wichtigen Beitrag zur Aufklärung über Menstruation und Sexualität im Allgemeinen.